Елена Будник
  • Психолог
  • Семейный психолог
  • Плейбек-практик
  • Преподаватель
  • Немедицинский психотерапевт в методе ППТ

Москва очно/онлайн

Опыт работы: более 10 лет
Возраст специалиста: старше 35 лет

Членство в WAPP: да
Сферы работы:
Индивидуальные консультации
Консультации по вопросам:

  • межличностные конфликты на различные темы с партнерами, детьми, коллегами, друзьями, с собственными родительскими семьями и пр.,
  • повторяющиеся модели поведения, привычки, которые мешают жить, хотелось бы поменять,
  • телесные симптомы/болезни (например, депрессия), которые вызывают беспокойство,
  • стресс, стрессоустойчивость и адаптация,
  • лень, апатия, прокрастинация,
  • самооценка и уверенность в себе, синдром «самозванца»,
  • ощущение одиночества, даже в окружении людей,
  • потеря смысла в жизни, состояние кризиса в жизни и душе,
  • проявление агрессии,
  • тревога, панические атаки, страхи,
  • горевание, развод, смерть близкого.


Я не работаю с:
  • с детьми до 18 лет,
  • с семьями с маленькими детьми,
  • с клиническими случаями, в которых есть необходимость стационарного лечения (как, например, в случае суицидального поведения, тяжелой формы депрессии, психотического эпизода).
Семейные консультации
Консультации для пар
Образование
Основное образование:

  • 2009 - Специалист по связям с общественностью (8200 ак.ч.)
  • 2018 - Психологическое консультирование (742 ак.ч.)
Дополнительное образование:

  • 2013 - Эриксоновская терапия и гипноз (190 ак.ч.)
  • 2016 - Основы перинатальной и репродуктивной психологии (90 ак.ч.)
  • 2017 - Системное семейное консультирование и семейная психотерапия (социально-психологическая помощь семье и ребенку) (1175 ак.ч.)
  • 2017 - Системная семейная терапия субличностей (42 ак.ч.)
  • 2018 - Психотерапия психической травмы (224 ак.ч.)
  • 2020 - Плейбек-практик (180 ак.ч.)
  • 2021 - Позитивная психотерапия. Базовый курс (200 ак.ч.)
  • 2023 - Клиническая психиатрия (140 ак.ч.)
  • 2023 - Психосоматическое здоровье (250 ак.ч.)
  • 2023 - Позитивная психотерапия. Мастер-курс (800 ак.ч.)
  • 2025 - Европейский сертификат в методе Позитивной психотерапии
  • 2026 - Схема-терапия (в настоящее время прохожу обучение)

  • Опыт личной терапии индивидуальной и групповой - более 300 часов. Работаю под супервизией. При необходимости работаю в тандеме с психиатром.
Обо мне и моей работе
С подросткового возраста я мечтала стать психологом, но не сразу пошла в эту профессию. Тогда я еще не осознавала, что стремлюсь в эту сферу, чтобы лучше чувствовать и понимать себя, а затем и других. Я стала пиарщиком и ивентщиком, успела поработать на разных проектах. В 2015 году, проходя через собственные кризисы (смену городов, разлуку с друзьями, неудачи в отношениях, разочарование в профессии) и не в силах больше заглушать внутренний зов, постепенно начала погружение в психологию и психотерапию через обучение и личное самопознание. И продолжаю этот тернистый путь по сей день. Обычно у психологов принято мало говорить о себе, но чувствую желание поделиться чуть большим, чем регалии, образование и опыт работы. Верю, что для создания искренних и доверительных отношений необходимо раскрытие "человеческого" в четких и ясных границах. 
Я люблю путешествовать как в города, так и заброшенные уголки природы. В детстве я это делала через страницы книг, а последние 20 лет езжу по стране и за ее пределы. Мне нравится знакомиться с тем, как живут люди в разных уголках планеты, с их культурой, привычками, обыденной жизнью, мыслями и мечтами. Но и оказаться далеко в горах или лесу тоже не прочь. Я люблю искусство - живопись, музыку, театр, кино, в свободную минуту зачитываюсь как художественной, так и профессиональной литературой. 

О моей работе 

Наверно, мне повезло, так как я люблю то, что делаю. Я не использую слово "пациент или клиент" и говорю "человек". Мне нравится быть рядом с живым и уникальным человеком, сопровождая его на пути изменений и трансформаций. Именно так я бы описала свою работу. Благодарна людям, которые доверяют мне быть частью их жизни на какое-то время. На каждой встрече мне важно искать баланс между бережностью и прямолинейностью, между заботой и отстранением, между зависимостью и свободой, то есть все время быть гибкой и думающей. У меня нет готовых ответов, советов и правил - как или зачем жить, так как верю, что мы сами являемся авторами своей жизни. Я надеюсь, что в своей работе помогаю человеку лучше исследовать свой внутренний мир и преобразовывать его так, как он видит, исходя из собственных устремлений и желаний, помогаю написать новые главы в книге жизни, оставаясь для него надежной и безопасной гаванью, пока это нужно. 

Стоимость:
Индивидуальная консультация 55 минут
5500
Консультация пары
5500
Дипломы и сертификаты
Связаться со мной: