• Гуманистический психодинамический метод
• Целостная структура ведения терапии
• Краткосрочный метод, ориентированный на конфликт
• Культурно-чувствительный (транскультуральный) метод
• Использование историй, притч, сказок, метафор, анекдотов и мудростей
• Инновационные подходы и техники
• Применение в психотерапии, других медицинских дисциплинах, консультировании, образовании, профилактике, управлении и тренингах

До 1977 года этот метод назывался Дифференциальным анализом. Затем, в 1977 году, Носсрат Пезешкиан опубликовал свою работу “Позитивная психотерапия”, которая была опубликована на английском языке как “Позитивная психотерапия” в 1987 году.

Термин “positive” происходит от оригинального латинского выражения “positum или positivus”, что означает действительный, имеющийся, конкретный.

Цель позитивной психотерапии и позитивных психотерапевтов/консультантов - помочь пациентам и клиентам увидеть свои способности, сильные стороны, ресурсы и потенциалы, и основываясь на этих знаниях двигаться в сторону разрешения своих конфликтов и сложностей.

Принцип надежды

Подразумевает, что позитивный терапевт или консультант верит в то, человек от рождения способен адаптироваться и совершенствоваться и хочет помочь своим клиентам понять и увидеть смысл и цель их расстройства или конфликта. Такой ориентированный на ресурсы подход позволяет человеку осознать, что он «не так уж плох», принять ситуацию и сосредоточиться на имеющихся ресурсах для поиска более оптимальных путей адаптации.

Симптом или расстройство воспринимается как способность решить внутренний конфликт доступным способом (позитивные интерпретации).

Например:

• Психосоматические симптом часто видятся как слабость тела, тогда как в позитивной психотерапии мы говорим способность языком органов говорить о том, что в данный момент нет других средств справиться с конфликтом.
• Ревность обычно воспринимается как неспособность к доверю и хорошим отношениям. В позитивной психотерапии мы видим в ревности способность ожидать верности от партнера и быть очень включенным в эти отношения.
• Депрессия часто рассматривается как неспособность адекватно реагировать на реальность, а в ППТ депрессия - это способность реагировать с глубочайшей эмоциональностью на конфликты

Принцип баланса и умеренности

Реализуется в том, что позитивный психотерапевт и консультант рассматривает жизнь, развитие личности и реакцию в четырех измерениях (тело, отношения, достижения, будущее).

Нарушение баланса между ними ведет к конфликтам и заболеваниям. Поэтому в центре внимания терапии оказывается не патологические реакции, а содержание и динамика стоящих за ними конфликтов ожиданий, мотиваций и/или концепций.

Такой подход позволяет клиенту справиться с корнем проблемы и свести к минимуму возможность ее рецидивов.

Принцип консультации

Активную роль в терапии с самой первой встречи. Простая и хорошо структурированная модель позволяет быстро выявлять и разрешать внутренние конфликты. Это делает позитивную психотерапию краткострочным методом работы, где в процессе терапии, клиент сам учится основным приемам самопомощи и может помогать себе и своим близким. Носсрат Пезешкиан часто говорил: «здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто умеет их решать»