Найти психолога
Психология понятным языком
Пишем о тревоге, отношениях, эмоциях, жизненных кризисах и других ситуациях, с которыми люди обращаются к психологу — спокойно, понятно и без упрощений.

Психология

Психологическое консультирование или психотерапия
Чем психологическое консультирование отличается от психотерапии, кому подходят эти форматы работы с психологом и как понять, какая помощь нужна именно вам.
5 упражнений, которые помогают снизить тревогу
Простые упражнения при тревоге, которые помогают снизить напряжение, успокоить тело, вернуть внимание в настоящий момент и почувствовать больше опоры.
Почему избегание только усиливает тревогу
Почему желание избежать тревожной ситуации приносит облегчение лишь на время и как постепенно разорвать этот замкнутый круг.
Тревога и тело: как они связаны
Почему тревога ощущается в теле: учащённое сердцебиение, напряжение, ком в горле, усталость. Разбираемся, что происходит и как можно помочь себе.
Почему возникает тревога
Почему возникает тревога: почему она появляется даже без реальной опасности, что происходит с организмом и как может помочь психолог.
Как сохранить внутреннее равновесие в период перемен
Осенняя хандра: что происходит с мозгом и как вернуть себе энергию
Осенняя хандра
Осенняя хандра: что происходит с мозгом и как вернуть себе энергию
Что делать с эмоциями?
Скачать PDF чтобы справиться с эмоциями.
О мозге и нервной системе
Интересные факты о мозге и нервной системе
Читать еще

Здоровье

Осенняя хандра
Осенняя хандра: что происходит с мозгом и как вернуть себе энергию
О мозге и нервной системе
Интересные факты о мозге и нервной системе
Жир - друг или враг?
Жиры — не враг, а жизненно важный компонент рациона.
Что такое здоровое питание?
Поговорим про здоровое питание
Психогенное бесплодие
Статья о психогенном бесплодии у женщин

Отношения

Ревность: всегда ли дело в недоверии
Почему возникает ревность и всегда ли она связана с недоверием. Разбираемся, что может стоять за ревностью и о чём она говорит в отношениях.
Почему нам так трудно говорить о своих потребностях
Почему бывает трудно прямо говорить близкому человеку о своих желаниях и потребностях, откуда берутся ожидания, обиды и страх быть отвергнутым и как учиться говорить о важном.
Почему рядом с близким человеком бывает одиноко
Почему чувство одиночества может возникать даже в близких отношениях. Разбираемся, как появляется эмоциональная дистанция и что мешает партнёрам снова почувствовать близость.
Почему мы снова ссоримся об одном и том же
Почему одни и те же конфликты в отношениях повторяются снова и снова. Разбираемся, как возникает замкнутый круг ссор и что помогает его изменить.
Как мы общаемся?
Как мы общаемся: что говорят психология и нейронаука
Что делать с эмоциями?
Скачать PDF чтобы справиться с эмоциями.
5 правил активного слушания
5 правил активного слушания для лучшей коммуникации

Родительство

Как мы общаемся?
Как мы общаемся: что говорят психология и нейронаука
Сумка в роддом
Собираем заранее, чтобы избежать неожиданностей
Материнство всё ещё отстой
О превратностях материнства
Ребенок: привязать или отрезать?
О превратностях материнской любви
Психогенное бесплодие
Статья о психогенном бесплодии у женщин
Может быть интересно:
Выбрать психолога
Познакомьтесь со специалистами центра WellB и выберите психолога с учётом вашей ситуации, направления работы и формата консультаций.
Полезные книги
Книги по Позитивной психотерапии и не только
Полезные видео
Видео с нашего YouTube